Меню диеты минус 1 кг в неделю
За неделю потеряйте до 1 кг с помощью нашего меню диеты. Вы найдете вкусные и полезные блюда, которые помогут достичь желаемого результата.
Хочешь потерять лишний килограмм за неделю, но не готов жертвовать своим любимым блюдами? Тогда ты попал по адресу! Мы предлагаем тебе меню диеты, которая поможет избавиться от жирка, не ограничивая тебя в выборе продуктов. Забудь про бесполезные голодовки и длительные тренировки – с нашим меню ты сможешь наслаждаться вкусной едой и при этом не набирать лишний вес. Готов узнать секреты идеальной фигуры? Тогда читай далее!
Меню диеты минус 1 кг в неделю
Хотите похудеть,5-2 литров в день.
- Избегайте сладкого, не забывайте, но не знаете, которая поможет вам сбросить 1 кг в неделю.
1 день
Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами.
Обед: тушеная курица с овощами.
Ужин: котлета из индейки и овощной салат.
2 день
Завтрак: яичница из 2 яиц с овощами.
Обед: рыба на гриле и овощи.
Ужин: салат из свежих овощей с кусочками куриного филе.
3 день
Завтрак: овсянка на воде с ягодами.
Обед: филе курицы с овощами.
Ужин: салат из свежих овощей с кусочками куриного филе.
4 день
Завтрак: йогурт и ягоды.
Обед: рыба на гриле с овощами.
Ужин: куриный бульон и овощной салат.
5 день
Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами.
Обед: тушеная курица с овощами.
Ужин: котлета из индейки и овощной салат.
6 день
Завтрак: яичница из 2 яиц с овощами.
Обед: рыба на гриле и овощи.
Ужин: салат из свежих овощей с кусочками куриного филе.
7 день
Завтрак: овсянка на воде с ягодами.
Обед: филе курицы с овощами.
Ужин: салат из свежих овощей с кусочками куриного филе.
Важно!
- Не забывайте пить достаточное количество воды, вы сможете похудеть и сохранить свою форму на долгое время., не менее 1, что диета должна быть сбалансированной и полезной для здоровья. Следуя этому меню и правильному образу жизни, жирного и мучного.
- Ешьте медленно и жуйте пищу хорошо.
- Не переедайте.
- Занятия спортом ускорят процесс похудения.
Вывод
Меню диеты минус 1 кг в неделю очень эффективно для тех, какой диету выбрать? Мы предлагаем вам меню диеты, кто желает похудеть без особой нагрузки на организм. Однако
Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДИЕТЫ МИНУС 1 КГ В НЕДЕЛЮ: